pól roku

raczej nie licz że 150 kg wyciśniesz za pół roku zwłasza bez odżywek . To nie tak dużo znowu. Damy radę.

Z tym wydalaniem zależy chyba też od organizmu ile mu zajmie usunięcie taMoxa? Może potrwać nawet pół roku?

jakie pol roku ? czy ty czytasz to co pisze?? kazdy srodek ma swoj okres poltrwania i napisalem ze z tamoxem to jest 14dni. wpisz sobie w google okres poltrwania srodkow. http://pl.wikipedia.org/wiki/Tamoksyfen ' farmakokinetyka. Zmieniony przez - hardgainer04 w dniu 2015-06-12 12:39:58

dziwie sie ze wytrzymałes tyle czasu mnie to raczej kobieta by pogoniła .Wg mnie to juz powinno Ci dawno wrocic pół roku to kawał czasu walnij propa i powinna byc poprawa :)

panowie powiedzcie mi poco się chodzi na sztuki walki? Po to aby się na******lać mi forma treningów bardzo się podoba może powinno być troszkę więcej techniki ale jak się najlepiej nauczysz bić w sparingach, jak walisz w tarcze to da ci to niedużo, zobaczycie różnice np. po pół roku jak wyjdziecie z kimś kto nie miał ze sparingami tyle do [...]

przed kompem he he nieźle, jadę na pół roku a tam będzie widać tam też jest MT

Stary grubas, ale pyerdolnięcie ma jak zwierz. Trochę dalej jak pół roku temu założył komuś duszenie zza plerów, więc ciągle się jakoś tam widać rusza. Pudzi idzie spać, IMHO.

Co do walki z Butterbeanem to Pudzian musi go wywrócić a kiedy już się to stanie wygraną będzie miał w garści. co wy z tymi obaleniami, pierw Pudzian sie musi od podstaw nauczyć obaleń, potem od podstaw poznać jak sie poruszać w parterze, zrozumcie że on w ostatniej walce pokazał że kompletnie nic nie umie, i w pół roku sie nie nauczy. Ciekawe czy [...]

Spróbuję wytłumaczyć... Mariusz się trochę bardziej za młodu przykładał z tego co wiem... ale dość szybko dał sobie spokój, i postawił na sporty siłowe. Sporty walki traktował tylko jako dodatek ogólnorozwojowy, między innymi dzięki temu był taki szybki i dynamiczny jako strongman. Podejrzewam też, że gdy się przybiera kilkadziesiąt kilo, zmienia [...]

"napisz cos wiecej o sobie staz,wage,wyniary,wiek,budowe,ile byles na redukcji itp. " staz ogółem ok roku waga po redukcji 67-68 kg wiek 19 , bidowa endo . wymiary bicek ok 39 pas 70 kaltka 108 redukja ok poł roku , wagsa przed 90 i wysoki bf

Oczywiscie ze planuje :) Ale glowny cel to dostac sie do finalu MP. Obecnie stopniowo zwiekszam kalorycznosc i wchodze na mase jakosciowa przez 8 tygodni. Omlecik: 4 bialka jaj, 150 platkow pelnoziarnistych, 30g odzywki bialkowej bananowej, maslo orzechowe [...]

Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 75,5 Wzrost : 181 Cel treningowy : Zwiększyć mase Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna (2 razy w tyg,) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sobota/niedziela full sprzet a na tygodniu robię trening w domu i mam do dyspozycji [...]

Hej Zyrafka198, Zgadza się, nie mam zbyt dużej wiedzy na temat diet, czytam forum ale już się gubię w tym wszystkim. Oczywiście nie chcę się z nikim przekomarzać, jeśli ktoś tak to odebrał to przepraszam ;-) Przez 3 lata pływałam, później rok bez żadnych ćwiczeń, 2 miesiące aerobiku i ćwiczeń na orbitreku, następnie pół roku przerwy do teraz, 2 [...]

"chialbym w najbliszych kilku tygodniach przytyc do 75 kg zakupilem gainer mass up 7 kg i prosze was o rozpisanie mi diety na mase" - dawno sie tak nie ubawilem 8 kg to poczatkuajcy moze i zrobi jak wszystko jest dopiete perfekcyjnie ale w ciagu minimum pol roku. 8 kg wagi w pare tygodni to bedzie 1 kg miesni i sam tluszcz a pasa nie [...]

Dokładnie. Cała obiecująca sprawa debiutu Pudzianowskiego w MMA przekształciła się w wielką kupę obornika. Teraz będzie pół roku promocji w tabloidach, zwieńczonej żałosnym kilkuminutowym widowiskiem (podczas którego 20 razy pokażą jakie to wielkie osobistości świata show biznesu przyszły oglądać galę). No chyba, że el testosteron znowu tydzień [...]

najlepszy jest człowiek po pół roku i stan ten utrzymauje się do roku a potem jest już tylko coraz gorzej

No niestety od 3 miesiecy ani widu ani slychu. Zastanawiam sie czy wynika to ze zbyt malej kalorycznosci diety w stosunku do cwiczen przez wczesniejsze pol roku, czy moze z za malego poziomu tluszczu (CHOCIAZ W TO BARDZO WATPIE).

Rozstępy to sprawa indywidualna. Jednemu się pojawią jak mu ramię urośnie o 1 cm w pół roku, a drugi ich nie będzie miał nawet po przyroście, powiedzmy, 6 cm w 2 miesiące. Jak masz mieć rozstępy, to i tak będziesz je miał. Taka już dola tych co tyrają z żelastwem.

A ja mam takie pytanko,mianowicie ile kcal ma kawałek pizzy ,jeden trójkącik bez salami z samym sosem i ciastem. Za tydzien mam urodziny i zamierzam isc ze znajomymi na pizze no i głupio wymigiwac sie od jedzenia.Zawsze tak robiłam bo nie jem juz fast foodów i słodyczy siodmy miesiac.I szczerze to mam taką blokade w psychice,wiem ze to chore ale [...]

na 18 planuje te 180 kg ;) jeszcze poł roku :) postaram sie o jakis film z wycisku :)